（1）務(wù)必重視防曬措施。紫外線過量照射會導(dǎo)致表皮基底層黑色素細(xì)胞數(shù)量增加，從而誘發(fā)和加劇雀斑的形成，因此防曬工作不容忽視。 （2）避免接觸各種電力輻射，如熒光燈、S光燈等不良刺激源。 （3）在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行嘗試有創(chuàng)傷性的治療方法，如強(qiáng)酸、強(qiáng)堿、換膚等，以免加重雀斑，甚至導(dǎo)致毀容。 （4）嚴(yán)禁使用含有激素或鉛、汞等有害物質(zhì)的速效祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品副作用多，有時不僅不能去除雀斑，反而可能加重色素沉著或色素脫失。 （5）摒棄不良習(xí)慣，如吸煙、飲酒、熬夜等，這些因素會加劇雀斑，平時應(yīng)多喝水，多吃富含維生素C和E的新鮮水果和蔬菜。

專業(yè)意見指出：檸檬汁，作為一種天然的漂白劑，能有效減輕雀斑，直至其完全消失。對于天生的雀斑，其效果尤為顯著。然而，由于日曬引起的雀斑通常顏色更深，形狀也不規(guī)則。您只需購買幾只新鮮檸檬，榨取其汁液，置于碗中即可。當(dāng)然，市面上也有現(xiàn)成的檸檬汁可供選擇。取棉球蘸取適量檸檬汁，敷于面部雀斑處。保持十分鐘，讓檸檬汁充分滲透皮膚。隨后，用冷水徹底清洗。堅持每天用檸檬汁敷面，并在之后涂抹密肌霜，雀斑便會逐漸變淡直至消失。請注意：檸檬汁使用過量可能導(dǎo)致皮膚干燥和脆弱，因此在使用過程中務(wù)必做好保濕，并確保檸檬汁的稀釋比例適宜。