據(jù)專家指出，扭腰盤作為一種常見的健身工具，目前越來越多的人開始用它來進(jìn)行減肥。那么，扭腰盤真的有助于減肥嗎？由于結(jié)構(gòu)相對(duì)簡(jiǎn)單，許多女性可能誤以為使用扭腰盤鍛煉無法達(dá)到減肥效果，這其實(shí)是一種誤解。在您坐在辦公室辦公，或在家庭中觀看電視、閱讀書籍時(shí)，若能經(jīng)常按摩足底反射區(qū)，能有效緩解身體疲勞，扭腰盤因此成為了一個(gè)不錯(cuò)的選擇。然而，關(guān)于扭腰盤可能帶來的風(fēng)險(xiǎn)，若使用不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)以下六大問題：跌倒、腳踝扭傷、肌肉拉傷、腰部扭傷、腹痛以及呼吸不暢等危害。