留意日常的鍛煉習(xí)慣。在每天晚餐后，不妨外出進行輕松的慢跑，隨后再漫步一番，這無疑是一種不錯的選擇，因為跑步有助于燃燒脂肪，對減臀效果顯著。此外，保持健康的飲食習(xí)慣也很重要。應(yīng)減少高脂肪和高熱量食物的攝入，少吃油炸、油膩的食品以及甜食，多吃蔬菜和水果，這些食物有助于促進消化。同時，不妨定期去游泳。