1. 重視防曬措施。紫外線是導(dǎo)致色素斑形成的重要因素之一，它能激活潛伏的黑色素，使其活躍起來，*終形成一個個小斑點(diǎn)。在出門前，應(yīng)提前涂抹防曬霜，遇到陽光強(qiáng)烈時，使用具有防曬功能的遮陽傘，或戴上遮陽帽，以*大程度地減少陽光對皮膚的直射。 2. 減少化妝品的使用?；瘖y品中常含有汞、鉛、砷等重金屬成分，雖然它們能讓妝容更加亮麗，但長期使用卻會導(dǎo)致肌膚質(zhì)量逐漸惡化。這些重金屬一旦滲透進(jìn)皮膚，會引發(fā)或加劇皮膚深層黑色素的沉積，導(dǎo)致斑點(diǎn)增多且更加明顯。因此，應(yīng)盡量減少化妝，在不得不化妝的場合，務(wù)必確保徹底卸妝。

在懷孕期間，體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)波動，導(dǎo)致妊娠斑的出現(xiàn)是較為普遍的現(xiàn)象。大家無需過分擔(dān)憂，通常在孩子出生后，隨著內(nèi)分泌的恢復(fù)，這些斑點(diǎn)會自然消失。孕期不建議進(jìn)行相關(guān)治療，但可以適量補(bǔ)充維生素E。