激光祛斑已成為當(dāng)前*受歡迎的祛斑技術(shù)！它通過特定波長的激光對(duì)表皮及深層黑色素顆粒進(jìn)行作用，利用光震效應(yīng)將色素顆粒擊碎成微細(xì)顆粒，隨后通過脫痂、代謝等途徑排出體外，從而實(shí)現(xiàn)淡化色素、消除斑點(diǎn)的目的。所謂的“激光祛斑”是一個(gè)總稱，針對(duì)不同類型的色斑，臨床所采用的激光設(shè)備也有所區(qū)別。例如，針對(duì)雀斑、老年斑、咖啡斑等淺表性斑點(diǎn)，推薦使用Q開關(guān)激光等設(shè)備。而對(duì)于黃褐斑、太田痣等真皮性斑點(diǎn)，則可選用白瓷娃娃、皮秒激光、強(qiáng)脈沖光等技術(shù)。值得注意的是，進(jìn)行祛斑治療時(shí)，務(wù)必選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生操作并配合恰當(dāng)?shù)膬x器，以確保治療效果。

祛斑的五種有效途徑如下：

1、保持平和的心態(tài)，避免急躁和憂郁。心態(tài)的平和對(duì)于預(yù)防斑點(diǎn)至關(guān)重要，只有不急躁不憂郁，才能讓斑點(diǎn)無機(jī)可乘。

2、確保每天有充足的睡眠。充足的睡眠是預(yù)防斑點(diǎn)的一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。過度勞累會(huì)使皮膚緊張、疲倦，血液偏酸，新陳代謝減慢，導(dǎo)致皮膚無法獲取足夠的養(yǎng)分；角質(zhì)層因缺水而使皮膚失去光澤。

3、挑選合適的護(hù)膚品。

(1)選擇含有天然成分和中藥成分的祛斑化妝品；

(2)使用粉底霜和粉餅來遮蓋色斑，選擇的粉底應(yīng)略深于膚色，以縮小斑點(diǎn)和皮膚的色差，達(dá)到遮蓋效果；

(3)避免日曬，根據(jù)季節(jié)變化選擇不同SPF值的防曬產(chǎn)品。

4、關(guān)注日常飲食。

(1)多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C可以抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化為有色物質(zhì)，減少黑色素的產(chǎn)生；維生素可以促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)有助于促進(jìn)皮膚生理功能；

(2)少吃油膩、辛辣、粘稠食品，戒煙限酒，不飲用過濃的咖啡。

5、自制簡(jiǎn)便面膜。

前面提到的許多食品對(duì)祛斑有輔助作用，我們可以將它們制成面膜，在家敷面，也能收到一定的效果。

例如：(1)將冬瓜搗碎，加入一個(gè)蛋黃和半勺蜂蜜，攪拌均勻后敷臉，20分鐘后洗凈；(2)將黃瓜磨成泥狀，加入一勺奶粉和面粉，攪拌均勻后敷面，15至20分鐘后洗凈。平時(shí)也可以用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂抹面部，持之以恒，效果顯著。