雖然效果顯著，但無(wú)法維持長(zhǎng)久，且對(duì)臉部造成一定損害。日常生活中，頻繁使用嘴部肌肉，容易導(dǎo)致咬肌變得肥厚。注射瘦臉針雖能暫時(shí)縮小咬肌，但過(guò)程極為痛苦，且效果并非持久，所需費(fèi)用亦不菲。因此，若想實(shí)現(xiàn)瘦臉，需付出長(zhǎng)期的努力。注射瘦臉針僅能帶來(lái)短暫的效果，無(wú)法長(zhǎng)久保持臉部小巧。注射后，務(wù)必避免食用過(guò)硬食物或口香糖等，以免影響效果。

方案一：敷臉技巧。在早晚完成面部清潔后，可以輕柔地用手掌對(duì)咬肌區(qū)域進(jìn)行輕拍或敲打，直至臉頰略顯紅潤(rùn)并感到微熱，此時(shí)即可停止。持之以恒地堅(jiān)持兩三個(gè)月，即可觀察到顯著效果。方案二：按壓法。每日?qǐng)?jiān)持用握拳的方式對(duì)咬肌進(jìn)行按壓，這有助于改善因咬肌肥大引起的臉部寬大問(wèn)題，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)瘦臉目的。首先輕輕鼓起腮幫，使咬肌突出，接著雙手握拳，用拳頭的四指面用力按壓咀嚼肌，輕柔地揉按10分鐘，直至感到酸痛，隨后微微張開(kāi)嘴巴，放松肌肉即可。方案三：瘦臉?biāo)茨ΨāＭㄟ^(guò)按摩可以有效減少咬肌，同時(shí)還能消除臉部水腫，實(shí)現(xiàn)淋巴排毒的效果。睡眠不足、睡前大量飲水、壓力過(guò)大都可能導(dǎo)致淋巴阻塞，代謝產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)排出，進(jìn)而引起臉部腫脹。進(jìn)行淋巴小范圍按摩有助于臉部排毒，不僅能縮小臉型，還能使膚色更加健康。方案四：飲食控制。咬肌肥大與個(gè)人的咀嚼習(xí)慣和飲食有關(guān)，若想減少咬肌，日常飲食也需特別注意。應(yīng)避免過(guò)多咀嚼口香糖、檳榔等鍛煉咬肌的零食；同時(shí)，減少食用過(guò)于堅(jiān)硬的食物，如甘蔗、牛肉干等。方案五：注射瘦臉針。對(duì)于先天性咬肌肥大，若其他方法難以達(dá)到瘦臉效果，可以考慮通過(guò)注射瘦臉針來(lái)麻痹咬肌，以實(shí)現(xiàn)理想的瘦臉效果。建議選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行此項(xiàng)治療。